Maak je eigen badolie: Ontspannend & Verkwikkend

Er is niets fijner dan na een drukke dag wegzakken in een warm bad. Met een zelfgemaakte badolie wordt dat moment nóg specialer. Je bepaalt zelf of je gaat voor een kalmerende blend om lekker te ontspannen, of juist een opwekkende olie die nieuwe energie geeft.

En het mooie is, het maken van badolie is heel eenvoudig!

Het basisrecept

Dit recept is geschikt voor volwassenen en kinderen vanaf 6 jaar.

Ingrediënten:

• 80 ml amandelolie (geraffineerd of koudgeperst)

• 10 ml emulgator (bijv. Mulsifan, sojalecithine of lysolecithine)

• 10 ml etherische oliën (zie de varianten hieronder)

• 
  

Zo maak je het:

1. Meng de amandelolie en de emulgator in een schoon glazen flesje.

2. Voeg de gekozen etherische oliën toe.

3. Sluit het flesje goed af en schud tot alles mooi gemengd is.

4. Bewaar op een koele, donkere plek.

👉 Gebruik per bad 1 à 2 eetlepels van je badolie. Altijd even schudden voor gebruik!

Receptvarianten

Kalmerende, ontspannende badolie

Perfect om je dag rustig af te sluiten:

• 5 ml lavendel

• 2,5 ml citronella

• 2,5 ml venkel of anijs

Opwekkende badolie tegen vermoeidheid

Ideaal als je energie kunt gebruiken:

• 10 ml rozemarijn

• 2,5 ml bergden

• 2,5 ml geranium

Voor de kleintjes

Ook kinderen en baby’s kunnen genieten van een zachte badolie. Let wel op de dosering:

• Baby’s (tot 3 jaar): gebruik 1 ml (= 20 druppels) etherische olie lavendel op de basisolie. Lavendel is mild en ontspannend.

• Kinderen 3–6 jaar: gebruik 5 ml etherische olie lavendel op de basisolie.

• Vanaf 6 jaar: je kunt veilig één van de varianten voor volwassenen gebruiken.

Tot slot

Zelf badolie maken is niet alleen eenvoudig, het geeft je ook de vrijheid om helemaal af te stemmen op je eigen stemming of behoefte. Of je nu wilt ontspannen na een lange dag of juist een frisse energi

eboost kunt gebruiken – met een paar ingrediënten tover je jouw badkamer om tot een mini-spa. 🌿🛁