Een positieve invloed op het geheugen en het stimuleren van de concentratie

Ginkgo biloba wordt vaak aanbevolen als supplement om het geheugen te stimuleren en de concentratie te verbeteren.

Wat is Ginkgo biloba eigenlijk?

De ginkgo is geen doorsnee boom. Hij wordt vaak de “levende fossiel” genoemd, omdat hij al meer dan 270 miljoen jaar bestaat. Ja, je leest het goed: deze boom stond er al toen dinosauriërs nog rondliepen. In Azië wordt de ginkgo bovendien gezien als een symbool van hoop en kracht.

Bij mensen met milde geheugenproblemen of Alzheimer zijn er aanwijzingen dat Ginkgo biloba wél een klein positief effect kan hebben.Het gaat dan niet om wonderen, maar om subtiele verschillen die wél waardevol kunnen zijn.

Hoe werkt het dan precies?

Ze hebben een antioxidatieve werking en verbeteren mogelijk de doorbloeding in de hersenen.

Veiligheid en bijwerkingen

In het algemeen wordt Ginkgo goed verdragen. Toch is er een kanttekening: het kan de bloedstolling vertragen. Dat betekent dat mensen die bloedverdunners nemen extra voorzichtig moeten zijn. Ook hoofdpijn, duizeligheid of maagklachten worden soms gemeld.